photo-48

HEALTHY WEEKEND: FIG TEMPTATION / СМОКИНОВО ИЗКУШЕНИЕ

Figs are one of my favorite fruits. There are a row of its useful qualities, but one of the most important is their effect to prevent aging and all the diseases associated with old age. Furthermore, figs promote cholesterol lowering.

I love them fresh, dried or as a fig jam, spread richly on a pancake …

Today, in the spirit of this healthy section of my blog, I would like to suggest preparing them with yogurt and oatmeal. I, personally prefer the yogurt  to be fat and possibly buffalo.

Mix the yogurt with fine oatmeal and let macerate for 15-20. Then arrange the sliced ​​figs on top and your breakfast is ready!

 

Смокините са един от любимите ми плодове. Известни са с редицата си полезни свойства, като на първо място е ефектът им да предотвратяват стареенето и всички болести, свързани със старостта. Наред с това, смокините благоприятстват понижаването на холестерола.

Обичам ги както пресни, така и в сушен вариант или приготвени на сладко и намазани на палачинка…

Днес обаче, в духа на здравословната ми рубрика, ви ги предлагам с кисело мляко и овесени ядки. Лично аз предпочитам по-масленото кисело мляко и по възможност биволско. Смесвам го с финни овесени ядки и оставам за 15-20 да омекнат. След това подреждам нарязаните смокини отгоре и закуската е готова!

 

Bon appétit!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


8 − = пет