avo_egg

Healthy weekend: Avo/egg toast

Guys,

I’m starting this new section in my blog, called ‘“HEALTHY WEEKEND“. Every Friday afternoon I’m going to share a healthy and quick breakfast meal, which you could prepare by yourself. I came up with this idea, as breakfast is the most important of the day for me.

It is a fuel for your metabolism, giving it a kick start in the morning. Made with healthy, organic products it is a kind of a gift for your body. I know some of you probably don’t like having breakfast and don’t find it necessary, but try at least once, I’m sure you’re going to like the process of preparing it.

Todays suggestion are these toasts, made of:

1. Multigrain bread, made of oats and nuts (available in all supermarkets)

2. Butter

3. Smashed avocado

4. Boiled egg

5. Grated parmesan and seasonings.

Приятели,

днес поставям началото на една нова рубрика в блога ми, която ще се казва „HEALTHY WEEKEND“. В нея, всеки петък следобяд ще споделям по една рецепта за здравословна и бърза закуска, която може да приготвяте уикенда.

Спрях се на тази идея, защото за мен закуската е най-важното хранене за деня. Тя е гориво за метаболизма, давайки му летящ старт. А в съчетание със здравословни продукти, няма по-добър подарък за здравето ви. Знам, че част от вас може би не закусват и не смятат това за нужно, но нищо не ви пречи да опитате, дори и само да се насладите на процеса на готвене.

Днешното ми предложение са тостове, приготвени от: 1. Черен хляб с ядки и различни видове зърна (продава се във всички хипермаркети)

2. Масло за намазване ( по желание)

3. Намачкано меко авокадо

4. Варено яйце

5. Настърган пармезан

Подправки по желание. Аз съм фен на лютото и всички ястия ги поръсвам с микс зърна от пипер.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


четири + = 9